Spegel spegel på väggen där…

Fokus i höst/vinter har varit på anfall och nu har vi äntligen hittat en grym teknik som inte sliter på axeln! Så en del av julledigheten kommer tillbringas framför spegeln och träna in höftrörelser 🙂

Vart tog hösten och vintern vägen? Det här året måste den ha gått rekordsnabbt, men det är är ju bara positivt för då har det ju varit roligt! Nu är jag hemma i Söderhamn för lite julledigt och de urtvättade, klassiska mysbyxorna är som vanligt det enda givna klädvalet när det vankas filmmaraton med storebror dagarna lång.  Igår avverkade  vi ”Tropa de Elite 2” och den var grymt bra!!

Jag har jobbat heltid på lite olika ställen stora delar av december och har bara kunnat träna på kvällarna. Annars har vi det väldigt lyxigt nu när vi får vara med Beachgymnasiets Anniken och Kristin på deras morgonträningar två gånger i veckan! På sista träningen i onsdags så fick jag en riktigt ”aha-upplevelse” i serve/anfall.. Vi har jobbat ganska hårt med det hela hösten och testat lite olika tekniker och tankesätt och äntligen ramlade polletten ner ordentligt. Så nu har jag och Kristin lovat varandra att stå framför spegeln och träna höftrörelser minst 50 st om dagen under julledigheten, så får vi se om vi får till det igen efter nyår!

Det är verkligen någonting jag rekommenderar till alla som tränar och vill utvecklas, framförallt när man vill ha bättre armdrag eller ansats. Filma träningar eller ställ dig framför spegeln och försök förstå hur du gör eller vill att det ska se ut! Det ser inte alltid ut som man tror, inte för mig iallafall 😉

Unga, lovande Anniken & Kristin går sista året på Beachgymnasiet och det är superbra att få vara med på deras morgonträningar med Matte.

Fortfarande obesegrade mot Djurgården!

Viktig vinst i år igen, även om jag fick klara mig utan min wingman Tora.

En gång ingen gång, två gånger är ju början på en tradition! Igår var det dags igen för Djurgårdens fotbollskillar att ha säsongsavslutning i Beachhallen. Förra årets succé var länge en snackis bland spelarna och även i år var det självklart att de skulle avsluta med en King of the Beach.

Dålig timing av Tora att vara i Falköping när vi skulle spela årets prestigematch, men det löste sig bra och jag fick ha Sebastian Rajalakso som partner istället. Han skötte sig och vi vann komfortabelt mot Daniel Sjölund och Petter Gustafsson. Pa Dembo var revanschlysten efter förra årets förlust mot oss, men  skyllde på ”förkylning”  och var inte med och spelade..

Djurgårdens King of the Beach blev i år Christer Youseff efter 1,5 timmes slit, svett och många roliga stenhårda matcher!

Djurgården gillar Beachhallen och kommer tillbaka nästa år igen!

 

 

 

 

Bokningen är öppen! Nu drar vi till Portugal!!!

När våren kommer åker vi som vanligt på träningsläger och denna gången blir det vackra Portugal!

Woohoo, nu går det att boka våren bästa träningsresa till Praiha da Rocha i Portugal!! BeachTravels med Matte och Rasmus i spetsen har hittat en grym strand där alla – nybörjare till proffs, kan träna tillsammans i vår! Det kommer bli grymt med boende på 5-stjärnigt hotell precis vid banorna, barnpassning om man vill det, duktiga tränare, sköna deltagare och bra beachvolley hela veckan lång! Det finns 200 platser men tanke på hur snabbt ryktet sprider sig och så många som redan nu bokat upp sig så får nog Rasmus ligga i och hitta fler sköna stränder att ha läger på..

Vill du också få så bra beachvolleyträning som vanligt i sol och bland härliga människor så boka och få den grymma rabatten om du gör det snart, sidan hittar du här —-> BOKA 🙂

Kolla in videon när beachbumen hittade stranden och samtidigt passar på att spänna musklerna när de får lite tid i rampljuset! 😉

Det kommer bli helt galet kul, vi är TAGGADE!! 🙂

Att se olikheterna hos varandra som en fördel!

Bästa Lina Hedin har fått oss att inse att olika personligheter kan bli perfekta team!

Beachvolley är väldigt speciellt eftersom man alltid är två som jobbar ihop. Förutom att du ska spela med din partner så ska ni hitta ett sätt att tänka lika, prestera ihop, resa, bo, dela glädje och sorg. Vi brukar ofta jämföra det som ett äktenskap och ibland måste man ta till ”parterapi” för att få det att gå ihop.

Vi har haft turen att sen drygt ett år tillbaka jobba med Lina Hedin på Add Insight som fått oss att inse att vi är väldigt olika som personer och att det är just de olikheterna som kan göra oss till ett perfekt team om vi lär oss förstå varandra bättre. Vilken personlig utveckling det är att jobba med det här och det är inte alltid lätt… Men när vi väl får det att funka är det otroligt häftigt!

För nån vecka sen bjöd Lina in oss till en föreläsning om "Första intrycket" och pratade om hur man kan dela in personlighetstyper i olika färger och hur vi reagera när vi möter de som liknar eller är olika oss själva.

Svarta kläder och ganska lika till utseendet. Men skenet bedrar -Blå/gröna Tora är analytisk och tålmodig medan röd/gula Camilla är drivande och spontan.

För ett tag sen lärde vi känna två seglarkillar i Hello Sweden, Sebastian Östling och Anton Dahlberg. Vi trodde att beachvolley var ganska ensamt om just par-grejen men killarna jobbar precis som vi gör. Det är väldigt kul och intressant att prata med dom om det och för nån dag sen uppmärksammade SVT-sporten hur deras olikheter förhoppningsvis ska leda till ett OS-guld 2012!

Klicka på bilden för att se inslaget!

På med knäskydden igen

Typ fem-sex år sen sist jag spelade volleyboll och jag har varit sugen att spela lite igen på skoj, men det har inte riktigt funnits tid.. Men nu när David Ottosson frågade om vi ville spela träningsmatch mot Sollentunas Elitserielag så var vi inte sena att säga ja! Så det var bara att ta på sig knäskydden igen och ha otroligt mycket tålamod med den dåliga tajmingen i anfall 🙂

Men va kul det var! Fast vi var ett grymt roligt gäng också med rutinerade gamla elitserieprofiler som Anna Bergström, Malin Sandler (som passade mackor till oss alla) Mia Arnborg, Cissi Skoog, Sara Mild (årets spelare 2010) och Sollentuna junioren Anita.

2-2 i set och jag hoppas vårt grymma lag får gästspela fler gånger!

Grymmaste laget! De numera "gamla och rutinerade" (förutom Anita då). Tänk att man redan hamnat i det facket...

Tora skrattade åt mig och tyckte jag såg ut som en korpen spelare med min instoppade t-shirt, shorts och knäskydd. Men jag var ju tvugnen, det brände ju på höfterna annars när jag slängde mig. Mycket skönare att spela försvar i sanden..

Stinkande knäskydd är en annan grej som jag inte saknar...

Tora är lite mer rutinerad och har gästspelat/tränat några gånger med Svedala Volley de senaste åren

Bosse var självklart matchens domare

Det var roligt som sagt att spela men jag byter gärna inte arbetsplats.. Eller vad säger ni?

vs.

Ett ganska lätt val… 😉

Vem kan slå…..?

COOLT, imorgon ska vi beachkonsulta för inga mindre än Filip & Fredrik i deras tv-program ”Vem kan slå Filip o Fredrik”! Vet inte riktigt upplägget än mer än att vi ska befinna oss i Frihamnen för inspelning där vi på nåt sätt ska agera domare och lära upp deltagarna i vår grymma sport och även vara snygga representanter för The Beach (som hjälpt TV-teamet med allt material och expertis om banbygge)!

More to come…. 🙂

Elitdrottande och företagande

Det fick vi lära oss om förra veckan..

I onsdags så hade vi finbesök ute i Beachhallen av några av de idrottarna i Hello Sweden som provade på att spela beachvolley. Vi brukar ha utbildningsdagar ibland och det är alltid jättekul! Den här gången var det ekonomi på schemat och tillsammans med Ola Spinnars och Jonas Forsberg på Finhammars så fick vi lära oss företagande och elitidrottande.

Det grymma beachgänget från Hello Sweden med: Filip Backlund (Roadracing), Anton Dahlberg (Segling), Jonas Forsberg, Sebastian Östlund (Segling), Ola Spinnars, Magdalena Forsberg (Idrottsansvarig på Hello Sweden), Camilla, Erik Sundlöf (Höjdhopp) och Tora.

Allan fixade god middag till oss efter turneringen där Ola blev "King of the Beach" och Magda "Queen of the Beach"

Filip Backlund, som helgen innan än en gång blivit Svensk Mästare i Roadracing, kunde inte spela eftersom han skadat nyckelbenet efter att ha kraschat i 150 km/h!! Men det var ingen fara tyckte han, utan det var lite värre när han kraschade i 225 km/h. Vi är grymt imponerade av  våghalsen Filip som bara vinner och vinner hela tiden!

Förra året i Sälen så "provade" vi Filips motorcykel som han kör i över 300 km/h med!

Working?

Kvitton, traktamenten, bilder, summeringar – ja, vi har en del att ta tag i så här efter säsongen och nu när vi är inne på den sista ”semesterveckan” från träning. Men tid för fika och  flams finns det alltid!

Slipp höstmörkret och ta chansen att träna i sköna Florida!

Clearwater Bech i Florida.. Inte så tråkig träningsmiljö när det svenska höstmörkret börjar närma sig!

Sommaren börjar närma sig sitt slut och den härliga, 8 månader långa försäsongen är här! 🙂 För att inte fastna i de vindstilla beachhallarna så brukar vi försöka komma ut på ett läger eller en tävlingen under hösten/vintern.

Ett grymt alternativ är att dra till Clearwater Beach i Florida i oktober! Beachtravels, med Matte och Rasmus i spetsen, kommer ordna ett riktigt bra läger där i 10 dagar på den snövita stranden. Det bästa av allt är att lägret avslutas med spel på East End Beach Volley Tour! Coolt!

Så om du vill byta ut oktobermörkret mot sol, kritivita stränder och träna beachvolley så ska du definitivt kolla in det här länken med all information- beachtravels.se

I Florida behöver du inte ta pendeln till träningen precis..

Kolla in videon när världstourspelaren Nick Lucena berättar om sin hemmastrand..

High Tech i Holland!

Började vår resa till världstour tävlingen i Den Haag igår. Efter några timmar hemma i Stockholm var det dags igen att packa om väskan och sticka iväg.

Genom Agoda.se så kan man hitta fina hotell till riktigt bra sista-minuten priser. Tora bokade första natten på flygplatsen i Amsterdam och lovade en upplevelse utöver det vanliga på ett teknik/design inspirerat hotell. Förväntningarna var skyhöga, men ändå blev vi ordentligt överraskade när hela rummet kändes som ett spaceship där toalett och dusch INTE var avskilt från det övriga rummet. Mycket märkligt och mycket roligt, särskilt eftersom ALLT gick att styra genom en fjärrkontroll.

Camilla bokade ett två-stjärnigt hotell i Den Haag och hade lite ångest över hur det skulle se ut. Men det var helt ok, framförallt eftersom det hade ett stort avskilt(!) badrum med både dusch och badkar. Det är ju ändå skönt att gå på toaletten i fred…

High tech rummet som såg ut ett rymdskepp! Tora var boss över fjärrkontrollen som styrde allt från stämningsmusik, ljus, rullgardiner till tv-spel.

Skönt att det fanns frostade glasdörrar till toaletten...

Vi behövde inte trängas i sängen iaf...

Camillas rum i Den Haag var lite mer normalt

med ett lyxigt och avskilt badrum!

Vi öppnar mot världsmästarinnorna!

Coolt som tusan! Paf Open på Åland är i full gång och I morgon kl 11 kliver vi in i turneringen och möter  ett av världens bästa beachlag genom tiderna- Larissa/Juliana från Brasilien. Tjejerna har regerat på touren de senaste åren och vann även VM i juni. Vi är sjukt taggade och det kommer en grymt kul match att spela, nånting som vi båda drömt om!

Så håll tummarna för Sverige kl 11 och sen för Nora och Rivia som möter Beligen kl 13.30. Alla resultat kan ni hitta här.

I morgon möter vi två av världstourens dominanter, Larissa och Juliana från Brasilien. Coolt!!

Svenskorna som ska tampas mot världseliten i Main Draw på Paf Open i morgon. Tora, Camilla, Nora och Rivia.

Idag spelades damkvalet och det var två lag från Sverige med, Kajsa Edebjörk/Maria Larsson och Anne-Lie Rininsland/Anna Åsberg. Tjejerna vann matcherna i första rundan, men båda lagen fick riktigt tufft motstånd i andra omgången. Anne-Lie/Anna spelade riktigt bra mot os-rutinerade Schwaiger systrarna från Österrike, riktigt kul att se!

Anne-Lie och Anna

Maria och Kajsa

En liten stilstudie på våra första motståndare i morgon:

 

Se oss på SVT!

Mycket media på presskonferansen igår, superkul! Här är lite av resultatet…

Kolla in inslaget från Sydnytt från Urban Beach och SM-veckan i Malmö 🙂

Klicka på bilden för att se inslaget

Även Skånska Dagbladet skrev om oss idag 🙂

Klicka på bilden för att läsa artikeln

Tack för i helgen grymma Anne-Lie!!

Jag spelade ju med min gamla vapendragare från 2006, Anne-Lie Andersson i Falkenberg i helgen! Superkul att få chansen att spela en turnering ihop igen efter alla år och samspelet satt verkligen kvar! Eftersom vi var ganska lågt rankade fick spela sex matcher innan vi tyvärr blev besegrade av Karin/Raquel i en stormig och regnig semifinal. Kul att vi ändå fick så många matcher ihop och jag är nog inte den enda som är imponerad av två-barns mamman Anne-Lie som storspelar som förr.

Här är en video från lördagens spel:

Aussien är i stan och nu kör vi!

Shit va roligt det ska bli att spela med my old friend from Australia, Johannah Rohkamper. Hon bor i Umeå nu och kommer också spela på SBT nästa helg i Sundsvall.

Tävlingar hela helgen ute på Stenö! Vi börjar runt 10 idag och håller på till ca 15. Kom och heja!

En stabil frukost och nu ska dra i väg till Stenö..

Micke och jag provade centercourten igår och den är skitfin! Hoppas regnet håller sig borta nu bara, men det ser lovande ut på prognosen…

Centercourt med läktare är inte vanligt på en challenger.. Ska bli riktigt roligt att spela på hemmaplan idag!

Tillbaka med min gamla läromästare, Micke Östberg, där allt startade för 10 år sen 🙂

Turnering hemma i Söderhamn!

Söderhamns kommun och Stenö havsbad ordnar tillsammans med Back to the Beach challenger och open-turneringar i helgen! Det blir centercourt, läktare, DJ och en massa aktiviteter som händer ute på campingen i helgen. Extra roligt att få spela på hemmaplan tycker jag, men tyvärr kunde inte Tora just den här helgen och jag håller på att leta en spelpartner med ljus och lykta just nu! Så nån som är spelsugen??

Det finns fortfarande platser kvar i alla klasser så skynda att efteranmäla er till Stiffe om ni vill spela, på telefon  0707-620202.

Min debut som beachsspelare 2001, på Stenö med SKOR, dagarna innan vi skulle åka på BeachCamp med Micke Östberg och Tom Englén. (Tummen är tjepad efter att jag stukat den när jag gjorde utfallssteg, stabilt.)

Videos med oss på Swedishbeachtour.se

Hoppas ni har kollat in den nya Swedish Beach Tour sidan där det finns allt från spelschema, resultat, bilder till information om spelarna.

Bland annat så finns det här två kortare intervjuerna upplagda där Tora berättar om sitt sämsta och bästa beachminne, och Camilla berättar om sin stora förebild inom beachen.

Måndags beach på Gärdet

Vinnare av måndags beachen igår - Dream Team Hantverkargatan. När Tora är borta från stan så teamar jag upp mig med Jesper. Ikväll blir det träning naparapat-Linda och Malin Axland!

Varje måndag kl 18 ordnar Bromma Volley turneringar på Gärdet. Det brukar vara alla tre klasser, dam, herr och mixed och kostar 70 kr/spelare. Vem som helst får komma och man anmäler sig på plats. Igår hade ösregnet på eftermiddagen skrämt bort en hel del lag, så det blev bara en mixedklass. Vädret var kanon senare på kvällen och jag följde med Jesper ut och vi vann mixedklassen 🙂 Kul att träffa dem som jag tränat i Beachhallen igen och riktigt roligt att det var många från Beachhallens grundkurs som var där och spelade!

Sara, Erik, Lina och Leila hängde på Gärdet igår.

Leila började i Beachhallens grundkurs för drygt ett år sedan och är helt fast nu! 🙂

Sköna Sara kämpade och slet som vanligt

Hemma igen!

Hemma igen och väldigt trötta efter nästan 2o timmars resande.

Innan vi åkte hem på lördagkvällen så hann vi med några timmars sightseeing i den coola och otroligt stora staden Seoul. Till Noras stora glädje så åkte vi en hop on/hop off buss runt staden som aldrig tycktes ta slut. Det behövdes lite mer än 5 timmar för att få ett grepp om staden och vi hoppas vi får komma tillbaka någon gång och utforska den mer.

Vi har nog aldrig sett så många pressfotografer vid ett event förut. Det var faktsikt helt galet och det smattrade konstant vid minsta lilla steg som vi tog. Ett tag hade vi 15 personer med kameror som följde oss från uppvärmning till match. Det märkliga är att det finns väldigt lite bilder på FIVB’s hemsida och man undrar vart alla bilder tog vägen?!

Häftigt vecka iallafall med en grymt roligt turnering och allt runt omkring har fungerat klockrent!

Lite bilder vår sightseeing.

Vårt finfina hotell som låg i Seouls "Beverly Hills"

Tora internetar i lobbyn

En liten bit av Seoul by night

Grym våffelbrunch!

En väldigt nöjd Tora

En väldigt trött, hungrig och snart nöjd Camilla

Men ingen kunde vara mer nöjd än Nora som fick åka på sin guidade busstur runt stan

På väg upp till Seoul Tower

Se men inte smaka! Det doftade hur gott som helst...

 

Vi hann strosa lite på marknaden

Mumsigt?

Vår entusiasm i bussen sjönk ganska fort och vi ville av och utforska själva..

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Första dagen i Uppsala avklarad

Tyvärr blev det förlust med 1-2 mot de duktiga tjejerna från Holland. Vi spelade riktigt bra i två set och i tredje så tog de kommandot och lite för många egna misstag från vår sida avgjorde matchen.

I morgon spelar vi mot Kajsa Edebjörk och Maria Larsson kl 8.00. Upp i ottan med andra ord.

Grymma Volleykanalen sänder live från alla matcher, så kolla in oss är i morgon om ni inte kan ta er till Uppsala.

Lite bilder från Swedish Beachtours hemsida, där det också finns spelschema och resultat.

Många bra försvarsbollar idag och jag fick en klocka från Swatch i pris för dagens försvarsboll. Kul!

Tora var riktigt duktig i sin sideout!

Jag har ju två supersambos som jag delar lägenhet med, Jesper och Rasmus, och i kväll när vi kom hem efter en lång lång dag i Uppsala så var Rasmus hjälte som lagade en grym middag! Gött å se att han också blivit lite påverkad och hittat sin ekologiska sida när han bland annat köpte kravodlade rödbetor 🙂

Rallebralle lagar såklart ALLTID mat i bar über 😉

Han lär sig den där Jonsson…

Köttfärs med rödbetor och såklart Resorb i glaset. Perfekt uppladdning inför i morgon

Genrepet avklarat

Blev en lätt träning idag mot Matte och Mårten som fick fungera som sista genrepet inför Swedish Beach Tour premiären. Skönt att ha Mårten och Anneli hemma i Sverige igen nu när dom tagit sitt pick och pack och flyttat till Australien.

15.00 är det matchstart i morgon på Vaksala Torg mot det holländska wild cardet Wiltens/Sinnema. All info om spelschema och resultat hittar ni här.

Matte var med och gav värdefulla tips som vanligt

Mårten är hemma igen!! Kul!